Kraulkurs Anfänger
Der Unterricht findet im Tiefwasser statt. Das Kraulschwimmen wird durch Übungen zum Erwerben und Vertiefen von Körper-, Bein- und Armantrieb erlernt. Ein weiterer wichtiger Bestandteil des Kurses bildet das koordinative Zusammenspiel der Antriebsbewegungen mit der Atmung. Kursdauer: 40 Minuten (Mo-Di-Do-Fr) Voraussetzung: angstfreies Schwimmen in beliebiger Schwimmtechnik mit Gesicht im Wasser, 100m am Stück im Tiefwasser.
Kraulkurs Fortgeschrittene
Der Unterricht findet im Tiefwasser statt. Das Kraulschwimmen wird durch Übungen für Körper-, Bein- und Armantrieb vertieft. Ein weiterer wichtiger Bestandteil des Kurses bildet das koordinative Zusammenspiel der Antriebsbewegungen mit der Atmung. Kursdauer: 40 Minuten (Mo-Di-Do-Fr) Voraussetzung: 50 Meter Kraulschwimmen am Stück
1 Krebs - A
Für Kinder ab dem zweiten Kindergarten (ca. 5-6 Jahre), welche das erste Mal einen Schwimmkurs besuchen. Das Untertauchen, selbstständiges vom Rand ins Wasser springen, Schweben in Bauchlage und Gleiten in Bauchlage wird im brusttiefen Wasser geübt. Kursdauer: 30 Minuten
3 Frosch - A
Der Unterricht findet in schultertiefem und auch Tiefwasser statt. Es wird das Gleiten in Bauch- und Rückenlage, das Antreiben mit Beinmotor und der Purzelbaum ins Tiefwasser geübt. Kursdauer: 30 Minuten Voraussetzung: Kursinhalte aus dem Krebs und Seepferd.
4/5 Pinguin/Tintenfisch - B
Längere Lektionsdauer für einen guten Mix aus Technikübungen und Spielen. Im Pinguin wird das Tauchen, Superman-Schwimmen mit Atmung und Rückenschwimmen geübt. Im Tintenfisch wird das Streckentauchen, der Köpfler, das Baumstamm-Rollen und Schraubenkraul mit Drehung von Bauch- in Rückenlage geübt. Kursdauer: 40 Minuten Voraussetzung: Kursinhalte aus dem Krebs, Seepferd und Frosch.
6/7 Krokodil/Eisbär - B
Der Unterricht findet nur im Tiefwasser statt. Im Krokodil werden die Anfänge des Brustschwimmens, das Kraulschwimmen und an Ort über Wasser halten geübt. Im Eisbär wird das Erlernte aus den letzten Kursen wird verknüpft und weiter verbessert. Zusätzlich werden Informationen zur Sicherheit im Bad vermittelt. Der Eisbär bildet das letzten Abzeichen der Grundlagentests und zeichnet den Teilnehmer bei Bestehen als sicheren Schwimmer im Schwimmbecken aus. Kursdauer: 40 Minuten Voraussetzung: Kursinhalte aus dem Pinguin und Tintenfisch.
Wal - Schwimmtest 1
Der Unterricht findet nur im Tiefwasser statt. Im Wal, dem 1. Schwimmtest, werden die Grundlagen aus den Schwimmabzeichen vertieft und die Distanzen im Kraulschwimmen erweitert. Es werden Variationen wie Kraul mit Delfin Beinschlag oder Brustbeinschlag in Rückenlage erlernt sowie der Startsprung und die Kippwende geübt. Kursdauer: 40 Minuten Voraussetzung: Kursinhalte aus dem Krokodil und Eisbär.
3 Frosch - B - AUSGEBUCHT
Der Unterricht findet in schultertiefem und auch Tiefwasser statt. Es wird das Gleiten in Bauch- und Rückenlage, das Antreiben mit Beinmotor und der Purzelbaum ins Tiefwasser geübt. Kursdauer: 30 Minuten Voraussetzung: Kursinhalte aus dem Krebs und Seepferd
2 Seepferd - A - AUSGEBUCHT
Der Unterricht findet hauptsächlich in brusttiefem Wasser statt. Es wird das Erkennen von Gegenständen unter Wasser, Schweben in Rückenlage, Gleiten mit Beinmotor und springen in Tiefwasser geübt. Kursdauer: 30 Minuten Voraussetzung: Kursinhalte aus dem Krebs.
Seehund - AUSGEBUCHT
Für jüngere Kinder (ab 4 Jahren), welche das erste Mal einen Schwimmkurs besuchen. Gerne laden wir die Eltern ein, das Kind bei Bedarf in den Schwimmkurs zu begleiten. Das Untertauchen, selbstständiges vom Rand ins Wasser springen, Schweben in Bauchlage und Gleiten in Bauchlage wird im brusttiefen Wasser geübt. Kursdauer: 30 Minuten