Schwimmfischli-Badekappen
Unsere Schwimmfischli-Badekappen sind da! Jetzt online vorbestellen und bequem am ersten Kurstag abholen. Letzte Bestellmöglichkeit ist der 30. April, da anschliessend die Bestellung der Druckerei in Auftrag gegeben werden muss.
Delfinkurs Grundlagen (Mi & Fr) - KW 28
Der Unterricht findet im Tiefwasser statt. Im Delfinschwimmen werden die Grundlagen der Körperwelle, Atmung und Koordination geübt. Ziel des Kurses ist, erste Bewegungsabläufe kennenzulernen und ein Gefühl für den Rhythmus des Delfinschwimmens zu entwickeln. Da das Erlernen dieser Schwimmtechnik viel Zeit und Übung erfordert, steht in diesem Grundlagenkurs das Verständnis und Erleben der Bewegungsprinzipien im Vordergrund, nicht das vollständige Erlernen des Delfinstils. Kursdauer: 40 Minuten an zwei Kurstagen (Mi & Fr) Voraussetzung: angstfreies Schwimmen von mindestens 100 m im Tiefwasser in beliebiger Schwimmtechnik mit Gesicht im Wasser. Flossen werden empfohlen.
Kraulkurs Anfänger (Mo - Di - Do) - KW 28
Der Unterricht findet im Tiefwasser statt. Das Kraulschwimmen wird durch Übungen zum Erwerben und Vertiefen von Körper-, Bein- und Armantrieb erlernt. Ein weiterer wichtiger Bestandteil des Kurses bildet das koordinative Zusammenspiel der Antriebsbewegungen mit der Atmung. Kursdauer: 40 Minuten an drei Kurstagen (Mo-Di-Do) Voraussetzung: angstfreies Schwimmen von mindestens 100m im Tiefwasser in beliebiger Schwimmtechnik mit Gesicht im Wasser
Kraulkurs Fortgeschrittene (Mo - Di - Do) - KW 28
Der Unterricht findet im Tiefwasser statt. Das Kraulschwimmen wird durch Übungen für Körper-, Bein- und Armantrieb vertieft. Ein weiterer wichtiger Bestandteil des Kurses bildet das koordinative Zusammenspiel der Antriebsbewegungen mit der Atmung. Kursdauer: 40 Minuten (Mo-Di-Do) Voraussetzung: 50 Meter Kraulschwimmen am Stück
1 Krebs - A (KW 28)
Für Kinder ab dem zweiten Kindergarten (ca. 5-6 Jahre), welche das erste Mal einen Schwimmkurs besuchen. Das Untertauchen, selbstständiges vom Rand ins Wasser springen, Schweben in Bauchlage und Gleiten in Bauchlage wird im brusttiefen Wasser geübt. Kursdauer: 30 Minuten
1 Krebs (KW 32)
Für Kinder ab dem zweiten Kindergarten (ca. 5-6 Jahre), welche das erste Mal einen Schwimmkurs besuchen. Das Untertauchen, selbstständiges vom Rand ins Wasser springen, Schweben in Bauchlage und Gleiten in Bauchlage wird im brusttiefen Wasser geübt. Kursdauer: 30 Minuten
2 Seepferd - A (KW 28)
Der Unterricht findet hauptsächlich in brusttiefem Wasser statt. Es wird das Erkennen von Gegenständen unter Wasser, Schweben in Rückenlage, Gleiten mit Beinmotor und springen in Tiefwasser geübt. Kursdauer: 30 Minuten Voraussetzung: Kursinhalte aus dem Krebs.
2 Seepferd (KW 32)
Der Unterricht findet hauptsächlich in brusttiefem Wasser statt. Es wird das Erkennen von Gegenständen unter Wasser, Schweben in Rückenlage, Gleiten mit Beinmotor und springen in Tiefwasser geübt. Kursdauer: 30 Minuten Voraussetzung: Kursinhalte aus dem Krebs
3 Frosch - A (KW 28)
Der Unterricht findet in schultertiefem und auch Tiefwasser statt. Es wird das Gleiten in Bauch- und Rückenlage, das Antreiben mit Beinmotor und der Purzelbaum ins Tiefwasser geübt. Kursdauer: 30 Minuten Voraussetzung: Kursinhalte aus dem Krebs und Seepferd.
3 Frosch (KW 32)
Der Unterricht findet in schultertiefem und auch Tiefwasser statt. Es wird das Gleiten in Bauch- und Rückenlage, das Antreiben mit Beinmotor und der Purzelbaum ins Tiefwasser geübt. Kursdauer: 30 Minuten Voraussetzung: Kursinhalte aus dem Krebs und Seepferd